A CAUSA NOSHAME
Sobre a Missão do Movimento NOSHAME
O Movimento NOSHAME ambiciona um mundo onde o estigma que rodeia a saúde mental, especialmente em torno dos homens, seja desmantelado, permitindo que indivíduos procurem abertamente apoio e partilhem as suas lutas sem medo de julgamento. Sonhamos com uma sociedade onde a resiliência mental seja celebrada e onde cada pessoa se sinta capacitada para superar os seus desafios, promovendo um ambiente de empatia, força e apoio comunitário. O nosso objetivo é criar uma rede de apoio e ferramentas para combater o estigma e ajudar as gerações futuras a parar de sofrer em silêncio (prevenindo suicídios devido a depressão), assim como promover a literacia em saúde mental.
A nossa missão é aumentar a consciencialização através de campanhas de angariação de fundos sociais para iniciativas de saúde mental, com especial foco na depressão, através da poderosa metáfora do desporto de endurance (ex. triatlo). Para começar, o Tiago vai participar num dos triatlos extremos e desafiantes do mundo, o PATAGONMAN , com o objetivo de incorporar e promover os princípios da resiliência mental, da força e da importância do apoio comunitário.
Mas o NOSHAME não se trata apenas de terminar uma corrida; trata-se de iniciar conversas, quebrar barreiras e criar um movimento (global) que defenda o bem-estar mental juntamente com a resistência física para combater a depressão e acabar com esta batalha silenciosa entre os homens.
Conheça Tiago e seu porquê
O fundador
Tiago Valente tem como missão acabar com o estigma da depressão nos homens, sensibilizando e ajudando a combater a depressão através do desporto de resistência. O projeto Movimento NOSHAME, nasce da sua jornada de resiliência e superação da depressão com o objetivo de quebrar o ciclo desta doença que tem assombrado a sua família.
Porquê desporto de endurance
O treino de resistência é o ato de se exercitar para aumentar a resistência . O termo treino de resistência geralmente-se refere ao treino do sistema aeróbico em oposição ao sistema anaeróbico . O treino de resistência é essencial para uma variedade de desporto endurance ou resistência (já que principalmente exercita a frequência cardíaca para mantê-la (baixa) por longos períodos de tempo). Um exemplo notável são os eventos de corrida de longa distância, como maratonas e ultra-maratonas . Dois outros exemplos populares são o ciclismo (particularmente o ciclismo de estrada ) e a natação competitiva. Esses três desportos de resistência são combinados no triatlo .
Qualquer desporto é benéfico para a saúde mental. Porém, ao treinar endurance ou, desporto de resistência, como o triatlo, somos obrigados a treinar por longas horas ininterruptas, nas quais também treinamos o sistema nervoso e a resiliência mental. Algo fundamental para o nosso bem-estar mental. Pesquisas científicas têm demonstrado os benefícios da resistência no tratamento da depressão e da ansiedade ( leia o artigo ).
Parceiro de Treino
Parceiro de equipamento
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